🌿 Sanfter mentaler Support – anonym & jederzeit
MindHaven – Dein sicherer Ort für mentale Unterstützung
Stress, Angst oder dunkle Gedanken können den Alltag schwer machen. Du musst da nicht allein durch. MindHaven bietet dir anonymen, sofort verfügbaren Support – rund um die Uhr.
Was ist MindHaven?
MindHaven ist ein digitaler Safe Space für Menschen, die sich belastet fühlen – ohne Diagnose, ohne Stigma. Du erhältst sofort Unterstützung durch unseren KI-gestützten Chat und kannst bei Bedarf menschliche Begleitung hinzuschalten.
Sofort-Chat
Unser KI-gestützter Chat hilft dir, Gedanken zu sortieren, Gefühle zu verstehen und kleine Schritte im Alltag zu gehen – anonym & rund um die Uhr.
Echte Menschen
Wenn du mehr Unterstützung brauchst, kannst du auf unsere Coaches upgraden. Sie antworten dir persönlich und begleiten dich durch deinen Alltag.
Übungen & Wissen
Entdecke einfache Atemübungen, Achtsamkeitsimpulse und verständliche Erklärungen rund um Angst, Stress und emotionale Belastung.
Für wen ist MindHaven?
MindHaven richtet sich an Menschen, die sich im Alltag psychisch belastet fühlen und sich schnelle, anonyme Unterstützung wünschen.
- Wenn du dich häufig gestresst, überlastet oder innerlich unruhig fühlst
- Wenn dir negative Gedanken nicht aus dem Kopf gehen
- Wenn du abends schwer abschalten kannst
- Wenn du dir mehr Struktur, Motivation und Begleitung wünschst
- Wenn du einen anonymen ersten Schritt in Richtung Hilfe suchst
So funktioniert MindHaven
1. Anonym schreiben
Du startest den Chat ohne Klarnamen und erzählst, was dich gerade belastet.
2. Unterstützung erhalten
Der MindHaven-Chat hilft dir beim Einordnen deiner Gefühle und schlägt dir kleine, konkrete Schritte vor.
3. Optional upgraden
Wenn du möchtest, kannst du Premium-Support oder menschliches Coaching dazu buchen – genau dann, wenn du bereit bist.
Pakete & Preise
Starte kostenlos im Chat und erweitere dein Support-Level, wenn du mehr Begleitung möchtest.
Free Chat
0 € / Monat
- KI-Chat (Basis)
- Einfache Übungen
- Jederzeit & anonym
⭐ Am beliebtesten
Premium AI
14,99 € / Monat
- Erweiterter KI-Support
- Personalisierte Tages-Check-ins
- Geführte Übungen & Routinen
- Fortschritts-Reflexion
Human Support
ab 49 € / Monat
- Persönliche Antworten von Coaches
- 2× tägliche Check-ins (z. B.)
- Struktur- & Wochenplanung
- Optionale 1:1 Video-Sessions
Kleine Übungen, große Wirkung
In MindHaven findest du sofort anwendbare Mini-Übungen, die du in wenigen Minuten im Alltag nutzen kannst.
Atemübung
Atme 4 Sekunden ein, halte 2 Sekunden, atme 6 Sekunden aus. Wiederhole das 6-mal in deinem Tempo.
Grounding 5-4-3-2-1
Nenne 5 Dinge, die du siehst, 4, die du fühlst, 3, die du hörst, 2, die du riechst und 1 Sache, für die du dankbar bist.
Mini-Achtsamkeit
Setze dich für 60 Sekunden ruhig hin, spüre deine Schultern und lass sie bewusst sinken. Atme dabei ruhig weiter.
Sicherheit & Verantwortung
MindHaven ersetzt keine Psychotherapie, keine Diagnose und keine medizinische Behandlung. Wir bieten begleitenden mentalen Support, aber keinen Notfall- oder Krisendienst.
🔴 Notfall?
Wenn du akute Suizidgedanken hast oder dich in unmittelbarer Gefahr befindest, wende dich bitte sofort an den Notruf 112, die ärztliche Notaufnahme oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst. In Deutschland hilft dir auch die TelefonSeelsorge unter 0800 111 0 111.
Häufige Fragen
Ist MindHaven eine Therapie?
Nein, wir bieten begleitenden mentalen Support
Bleibe ich wirklich anonym?
Ja, du musst keinen Klarnamen angeben
Kann ich MindHaven nutzen, wenn ich schon in Therapie bin?
Ja, als Ergänzung.
Wie kann ich Premium kündigen?
Ja, monatlich.
Bereit für deinen ersten Schritt?
Du musst nicht alles alleine schaffen. Starte jetzt anonym in den MindHaven-Chat.